孩子正处于生长发育最旺盛的阶段，这是每个妈妈都了解的事实。在这个阶段，孩子需要的营养要全面丰富，其中维生素是不可或缺的重要元素。维生素主要来源于各种蔬菜和水果，但由于很多孩子都不喜欢吃这两种食物，因此，为了预防维生素缺乏，多数妈妈会为孩子额外补充维生素。

然而，孩子缺乏维生素对身体的确不好，因此，家长在准备给孩子补充维生素时，需要注意以下几个事项。首先，维生素补充剂含有的维生素种类不是越多越好。刘主任表示，维生素补充剂并不是所含种类越多越好。专家建议，对于挑食特别厉害的宝宝，吃东西的品种少，可以选择补充综合性维生素剂；如果是缺乏某些维生素，建议有针对性地补充更合适；如果只是缺乏某一种维生素，没有必要补充综合维生素制剂，因为有的维生素会产生蓄积中毒的情况。

其次，购买维生素产品时，建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品，选择可靠的品牌。如果是身体缺乏维生素的话，还是要在医生的指导下服用维生素药品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品。

最后，不是所有宝宝都需额外补充维生素。孩子多大补充维生素没有明确的界定，如果宝宝是吃母乳或奶粉，一般营养物质都足够、全面，不需要额外补充维生素，如果出现了某些症状，如缺乏维生素B或维生素C等，再有针对性的补充会更好。维生素D可以促进钙的吸收，小婴儿也应该补充，特别是纯母乳喂养的宝宝，如果没有补充维生素D，常带宝宝晒太阳，也可以转化为维生素D，从而促进钙的吸收。给宝宝晒太阳，一般每天半小时到1小时，注意不要遮挡着晒太阳，如果是戴太阳帽、打伞或擦防晒霜等，起不到晒太阳的效果。