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维生素补充的5大注意事项,让宝宝远离健康隐患
来源:http://www.ancegou.cn  日期:2023-12-01

孩子正处于生长发育最旺盛的阶段,这是每个妈妈都了解的事实。在这个阶段,孩子需要的营养要全面丰富,其中维生素是不可或缺的重要元素。维生素主要来源于各种蔬菜和水果,但由于很多孩子都不喜欢吃这两种食物,因此,为了预防维生素缺乏,多数妈妈会为孩子额外补充维生素。

然而,孩子缺乏维生素对身体的确不好,因此,家长在准备给孩子补充维生素时,需要注意以下几个事项。首先,维生素补充剂含有的维生素种类不是越多越好。刘主任表示,维生素补充剂并不是所含种类越多越好。专家建议,对于挑食特别厉害的宝宝,吃东西的品种少,可以选择补充综合性维生素剂;如果是缺乏某些维生素,建议有针对性地补充更合适;如果只是缺乏某一种维生素,没有必要补充综合维生素制剂,因为有的维生素会产生蓄积中毒的情况。

其次,购买维生素产品时,建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品,选择可靠的品牌。如果是身体缺乏维生素的话,还是要在医生的指导下服用维生素药品,如果是出于保健的需求,可以服用保健品。

最后,不是所有宝宝都需额外补充维生素。孩子多大补充维生素没有明确的界定,如果宝宝是吃母乳或奶粉,一般营养物质都足够、全面,不需要额外补充维生素,如果出现了某些症状,如缺乏维生素B或维生素C等,再有针对性的补充会更好。维生素D可以促进钙的吸收,小婴儿也应该补充,特别是纯母乳喂养的宝宝,如果没有补充维生素D,常带宝宝晒太阳,也可以转化为维生素D,从而促进钙的吸收。给宝宝晒太阳,一般每天半小时到1小时,注意不要遮挡着晒太阳,如果是戴太阳帽、打伞或擦防晒霜等,起不到晒太阳的效果。

维生素补充的5大注意事项,让宝宝远离健康隐患


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